Va beni, genti! Comu furnituri di nastri musculari, haiu tunnillati di dumanni supra comu lu nastru musculari nfruenza la nfizzioni. Tuffamu propriu nta chistu argumentu ntirissanti.
Prima di tuttu, quali è la ‘nflamazzioni? La nfizzioni è la risposta naturali dû corpu a firiti, nfizziuni o irritazziuni. È comu nu sistema d'allarme ca accumincia pi prutèggiri e riparari li tissuti danneggiati. Quannu ti firìsci, lu corpu manna glòbbuli janchi e autri sustanzi ntâ zona nfruenzata. Chistu pò purtari ê signa clàssici dâ ‘nflamazzioni: arrussmentu, tunnu, caluri e duluri.
Ora, parramu dû nastru musculari. Lu nastru musculari, canusciutu puru comu nastru di cinesioluggìa, è nu nastru elasticu e adisivu ca s'attacca ntâ peḍḍi. Pari na band-aid culurata ma fa assai di cchiù. Fu sbiluppatu pâ prima vota nnî anni '70 di nu chiroprattu giappunisi di nomu Kenzo Kase. Di allura, addivintau assài pupulari ntra l'atleti, li fisioterapisti e macari li genti normali ca cercanu alliviu dû duluri.
Allura, comu lu nastru musculari nfruenza la nflamazzioni? Ci su' na para di maneri.
Na manera funnamintali è migghiurari la circulazziuni dû sangu. Quannu si applica na nastra musculari ntâ zona ntunnu ô tissutu nfiammatu, pò alzari dilicatamenti la peḍḍi. Chistu cria nu spazziu nicu tra la peḋḋi e li tissuti suttustanti. Comu risultatu, li vasi sanguigni ntà ḋḋa aria hannu cchiù spazziu pi allargarisi e cuntrairi. Nu flussu sanguinu megghiu signìfica ca cchiù ossìgginu e nutrienti ponnu ragghiùnciri li tissuti nfiamati, ca aiuta ntò prucessu di guarigioni. E quannu lu corpu pò guariri cchiù rapidamenti, la ‘nflamazzioni tenni a calari cchiù rapidamenti. Pir esempiu, si hai na distorsioni dâ caviglia e ci strinci, la circulazziuni dû sangu migghiurata pò ridduciri lu tunnu e accilirari lu ricupiru. Puoi cunsultari studi cchiù dittagghiati supra stu tema a4-pruvidfgsdfg.
N'autra manera pi cui lu nastru musculari nfruenza l'infiammazziuni è cû sò effettu ntò sistema linfaticu. Lu sistema linfaticu è respunsabbili di livari li rifiuti, li tossini e li fluidi eccessivi dû corpu. Quannu c'è n'inflamazziuni, spissu c'è n'accumulu di liquidi ntà l'aria nfruenzata. Lu nastru musculari pò aiutari a stimulari lu flussu linfaticu. Tirannu dilicatamenti ntâ peḍḍi, ncuraggia lu muvimentu dû fluidu linfaticu, ca aiuta a scaricari lu fluidu eccessivu e a ridduciri lu tunnu. Quinni, si hai nu jinuocchiu tunnu doppu na cursa longa, applicari nu nastru musculari pò aiutari lu corpu a livari cchiù efficientimenti chiḍḍu liquidu suverchiu.
Lu nastru musculari pò puru jucari nu rolu ntà pircizziuni dû duluri, ca è indirettamenti currilata â nflamazziuni. Lu duluri è nu sintumu cumuni dâ nfizzioni e quannu hai duluri, la risposta ô stress dû corpu pò aumintari, ca pò allungari lu statu nfiammatoriu. Lu nastru musculari pò dari nu pocu di supportu e stabbilità ê musculi e a l'articulazzioni, ca pò ridduciri lu duluri. Quannu senti cchiù picca duluri, lu corpu è sutta cchiù picca stress e chistu pò aviri n'impattu positivu ntâ nfizzioni. È comu nu ciclu di feedback - cchiù picca duluri voli diri cchiù picca stress e cchiù picca stress pò purtari a na risposta infiammatoria cchiù equilibbrata.
Ora, taliamu quarchi esempiu riali dû munnu -. Avìa clienti ca mi vinìanu e mi cuntàvanu storii straordinarii. N’atleta si firìu â spalla. Avìa affruntatu l'infiammazzioni e lu duluri pi simani. Doppu ca accuminciò a usari lu nostru nastru musculari, notò na riduzzioni significativa dû tunnu nna sulu picca jorna. Lu duluri addivintàu puru cchiù manigghiabbili e riniscìu mi turna prima â sò routine di allenamentu.
N’àutru clienti avìa nu prubblema crònicu dâ caviglia. La nfizzioni ntâ caviglia s'addicchiàu ogni vota ca caminava troppu longu. Accuminciò a usari lu nostru nastru musculari comu misura privintiva. Non sulu riducìu la friquenza dî flare - up, ma quannu si virificàu la ‘nflamazzioni, era cchiù picca gravi.
Ma è mpurtanti nutari ca lu nastru musculari nun è na cura màggica - pi tutti. È cchiù efficaci quannu veni usatu comu parti di nu pianu di trattamentu cumpletu. Pir esempiu, si hai 'na firìta gravi, avissi ancora a chiamari nu dutturi o nu fisioterapista. Lu nastru musculari pò èssiri n'ottima agghiunta a autri trattamenti comu lu riposu, lu ghiacciu, la cumpressioni e l'elevazzioni (RICE).
Si stai pinzannu a usari lu nastru musculari pâ nfizzioni, eccu na para di cunsigghi. Prima, assicuràtisi di pulizziari e asciugari la peḍḍi unni stai appricannu lu nastru. Chistu aiuta lu nastru a 'nfilari megghiu. Sicunnu, sigui li tecnichi d'applicazzioni giusti. Ci su diversi maneri pi strinciri a sicunna di l'aria dû corpu e dû tipu di firita. Puoi truvari assài tutoriali online ca mùstranu comu farilu currettamenti.
Comu furnituri di nastri musculari, sugnu veramenti appassiunatu di furniri prudutti di auta qualità -. Lu nostru nastru musculari è fattu di matiriali di primu pianu ca su' ipoallergènici e risistenti. Pò s'allungari cchî muvimenti dû corpu senza pèrdiri lu so putiri adisivu. Sia si è n’atleta ca cerca di ridduciri la ‘nfizzioni doppu nu jocu granni o quarchi d’unu ca havi a chi fari cu na cunnizzioni ‘nfiammatoria crònica, lu nostru nastru musculari pò èssiri n’ottima scelta.
Si voi mparari cchiù assai supra lu nostru nastru musculari o voli accuminciari na cunversazzioni supra l'acquistu, nun esitari a cuntattari. Siamu sempri ccà pi rispùnniri ê tò dumanni e aiutàriti a truvari lu pruduttu giustu pî tò bisogni.
Pi concludiri, lu nastru musculari pò aviri n'impattu positivu ntà inflamazziuni migghiurannu la circulazziuni dû sangu, stimulannu lu sistema linfaticu e riducennu la pircizziuni dû duluri. È nu strumentu sìmplici ma efficaci ca pò èssiri n'agghiunta prizziusa â tò routine pâ saluti e lu benessere. Allura, pirchì nun pruvari e vìdiri li vantaggi pi te stissu?
Rifirimenti
- Kase K, Wallis J, Kase A. Mètudu di nastri Kinesio: applicazzioni mèdichi e sportivi di nastri tirapeutici elàstici. Associazzioni Ntirnazziunali di Rigistrazzioni Kinesio; 2012
- Bandy WD, Irion JM, Briggler M. L'effettu dû tempu e dâ timpiratura ntâ lunghizza musculari ntà l'anziani. Phys Ter. 1997 Aug;77(8):849 - 57.
